همان طور که می دانید این روزها ورزش یوگا به عنوان یکی از شناخته شده ترین و البته مفید ترین ورزش ها معرفی می شود. همچنین امروزه یوگا به عنوان یکی از روش های درمانی برای بیماری‌هایی از قبیل اختلالات اعصاب و روان، استرس و اضطراب، حملات پنیک، انواع درد های مفصلی و ... پیشنهاد می شود. در این مقاله به بررسی سوال یوگا چیست و چه فوایدی دارد؟ می پردازیم. برای آشنایی بیشتر با ورزش یوگا، تا انتهای این مطلب با یوگا بهشت همراه باشید.

ادامه مطلب