سلام بر خورشید در یوگا یک سیکل حرکتی 12 گانه است که فواید بسیار زیادی دارد. سلام بر خورشید یکی از معروف ترین تمرینات یوگا است که از ترکیب دو کلمه ی سلام surya و خورشید namaskar در زبان سانسکریت ساخته شده است. نکته مهم در مورد سلام بر خورشید یوگا توالی حرکات در آن است که

ادامه مطلب